Karin Hanga (PhD)
Olen töötanud sotsiaalvaldkonnas üle 25 aasta metoodiku, teenuste arendaja ja koolitajana. Olen 5 lapse ema ja otsin ka ise tasakaalu töö, pere, õpingute ja “enda aja” vahel.
Tõsi on see, et ka minu enda teekond ei ole olnud vaba ärevusest ja läbipõlemisest. Need kogemused on andnud mulle sügavama arusaama sellest, kui oluline on teadlik enesehoid, selged piirid ja väärtused, mis meid kannavad ka keerulistes olukordades.
Just sealt algas minu teadlik enesehoiu teekond – selgete väärtuste, piiride ja austava suhtumisega iseendasse ja teistesse.
Minu selge veendumus on, et elu ei pea olema igapäevane raskuste ületamine. Elus peab olema rõõmu ja kergust!
Peamine on arusaada sellest, et meie ise loome oma elu – iga tund, iga päev, iga mõtte ja teoga. Miks mitte luua elu, millest tunda siirast rõõmu ja jagada seda ka teistega?
Kui tunned, et tahad oma ellu rohkem tasakaalu, teadlikkust ja rõõmu, on see kursus just Sulle. Tule ja kingi endale aeg, ruum ja oskused, mis toetavad sind ka pärast kursuse lõppu!
Küsimuste korral palun kirjuta julgesti: Karin.Hanga@gmail.com
Minu erialane taust:
Olen Tallinna Ülikoolis õppinud avalikku haldust ja sotsiaaltööd; 2018. aastal kaitsesin esiletõstmisega sotsiaaltöö doktorikraadi. 2022. aastal lõpetasin superviisor-coachi 2,5 aastase väljaõppe International Supervision and Coaching Institute’is. Hetkel jätkan õpinguid holistilise regressiooniterapeudi erialal Holistika Instituudis.
Olen sotsiaal- ja tööhõive valdkonnas töötanud enam kui 25 aastat. Alates 2018. aastast töötan metoodikuna Eesti Töötukassas, kujundades teenuseid erivajadusega inimestele. Samuti olen enam kui 20 aastat töötanud lektorina Tallinna Ülikoolis ja mitmetes teistes õppeasutustes: Tervise Arengu Instituut, Tartu Tervishoiu Kõrgkool, Pärnu Kolledž, Eesti Psühhosotsiaalse Rehabilitatsiooni Ühing. Minu loengud seostuvad erivajadusega inimeste, nende toetamise ja spetsialistide erialase enesehoiu ning taastumise toetamisega. Viin läbi CARe metoodika (Comprehensive Approach of Rehabilitation) ja RFK (Rahvusvaheline Funktsioneerimisvõime Klassifikatsioon) koolitusi sotsiaaltöö- ja rehabilitatsioonispetsialistidele.
Igapäevaselt olen abikaasa, 5 lapse ema, tütar, õde, sõbranna, kolleeg, trennikaaslane… Üle kõige meeldib mulle veeta aega koos perega. Samuti sportimine, lugemine, jalutamine, küpsetamine, aiatööd…
Teadlik enesehoid 